当前位置: 正规网投网站 > 考试首页 > 正文

释放高考压力 高三学子练起瑜伽

时间:2020-01-01 16:43来源:考试首页
本报讯黑色的背景、黑暗的道路,只有一盏微弱的灯光在遥远的前方,这是南京一位高三学生在心理辅导课上的绘画作品。“这是高三孩子的心理表达,说明这个学生心态还是积极的,

  本报讯 黑色的背景、黑暗的道路,只有一盏微弱的灯光在遥远的前方,这是南京一位高三学生在心理辅导课上的绘画作品。“这是高三孩子的心理表达,说明这个学生心态还是积极的,但需要外界社会支持系统比如家人、同学的鼓励。”南京一中一位高三班主任告诉记者,高考临近,不少学生压力变大却不愿倾诉,所以学校专门为他们开设了心理辅导课程。

  本报讯 (首席记者黄泽雨)整个教室分外地安静!几十名同学静静地坐在地面上,气定神闲。舒缓的音乐在静默中缓缓地流淌……如果不是教室门的标牌标示着高三(6)班的字样,你怎么也不会相信,这些正在练习瑜伽、悠然自得的孩子们,会在20多天后走向高考考场。

  据介绍,和其他学校在高一、高二开设心理辅导课程不同,南京一中在学习压力很大的高三,也开设了每两周一次的固定心理辅导课程。我们的课程内容是非常独特的,比如在课堂上让学生画画,表达他们的心情;比如开设“考试百宝箱”,让同学们分组交流,互赠卡片,鼓舞信心。现在高考在即,有些孩子十分紧张,甚至利用心理课复习其他的主课,于是心理老师们就索性带他们到操场上晒太阳、做游戏。南京一中吴老师告诉记者,看到孩子们难得的笑脸,才感到孩子们都“活”过来了,而不是死气沉沉地闷在教室里,为高考愁眉苦脸。(王宛璐 王璟)

  在这个高考脚步日渐临近的时候,争分夺秒尤显不足,山西新兴学校却给高三学生增加了两节课——一节体育课,内容就是练习瑜伽;一节心理辅导放松课。该校副校长崔延宁告诉记者,现在高三学生压力太大,尤其是在最后的冲刺阶段。“我们之所以这样做,主要的目的就是要为学生减压,让他们轻装上阵,以平和的心态去迎接高考。”

  更多高考信息请访问:新浪高考频道 高考论坛 高考博客圈 高考贴吧

  该校负责学生心理辅导的崔敬东老师告诉记者,因为压力太大,许多学生都出现了诸如失眠、腹痛、焦虑等症状,如果不加以疏导,不但会影响高考,而且会直接影响孩子们的身心健康发展。另一位名叫阎晓峰的心理教师向记者证实了上述说法。他说,在他接待的考生中,有近30%的孩子有了“问题”。针对这一情况,他们正在利用心理辅导放松课的时间,积极采取诸如音乐冥想、信任背摔等心理方法进行放松辅导。

  特别说明:由于各方面情况的不断调整与变化,新浪网所提供的所有考试信息仅供参考,敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

  崔延宁告诉记者,瑜伽是学校高一新课程改革的一门选修课,练习它可以带来轻松的感觉和平和的心态,增强自我价值和信心。

  更多高考信息请访问:新浪高考频道 高考论坛 高考博客圈 高考贴吧

  特别说明:由于各方面情况的不断调整与变化,新浪网所提供的所有考试信息仅供参考,敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

编辑:考试首页 本文来源:释放高考压力 高三学子练起瑜伽

关键词:

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了